En coachingprosess gjennomføres som regel i en-til-en samtaler mellom deg som coachee og en coach, men dette kan også gjennomføres i grupper. Coachen velger ikke ut hva du skal jobbe videre med, men hjelper deg å foreta egne valg.

Coachen vil etter møtet følge deg opp på de arbeidsoppgaver du har satt deg, slik at du har et posistivt press på å få gjennomført det du har satt deg som mål.

Ved neste møte kan det hende du vil jobbe videre med de samme ideene, men ingenting hindrer deg i å ta opp et nytt tema du ønsker å arbeide med.

Du bestemmer selv hvor lenge du mener prosessen skal vare. Noen ganger går man til coaching for selv å få til en varig endring, andre ganger for å få hjelp til å lede andre.